Hiện vẫn chưa có khuyến cáo dành riêng cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, mẹ bầu cần chủ động phòng tránh dịch bệnh bằng các biện pháp sau:

  1. Đeo khẩu trang, hạn chế tiếp xúc nơi đông người

Khẩu trang là vật bất ly thân trong mùa dịch này,  mẹ hãy nhớ luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài để hạn chế nguy cơ lây nhiễm bệnh từ cộng đồng.

Mang khẩu trang và hạn chế tiếp xúc đông người để tránh lây nhiễm bệnh
  1. Rửa tay thường xuyên với các sản phẩm diệt khuẩn

Bàn tay cũng chính là một trong những cách phổ biến nhất khiến virus lây lan từ người này sang người khác.

Phương pháp vệ sinh tay tốt nhất vẫn là dùng nước và xà phòng để rửa tay trong ít nhất 30 giây hoặc sử dụng nước rửa tay y tế sát khuẩn nhanh.

Rửa tay thường xuyên với xà phòng diệt khuẩn
  1. Vệ sinh phòng ở thông thoáng

Với các mẹ bầu sắp sinh, ngoài việc chuẩn bị đồ dùng đi sinh thì cũng nên dọn dẹp phòng ở thật sạch sẽ, thông thoáng.

Đặc biệt, khử trùng các đồ vật tiếp xúc thường xuyên như: tay nắm cửa, điện thoại di động, bàn phím máy tính, van nước, tay vịn cầu thang,…

Thường xuyên dọn dẹp, vệ sinh nơi ở sạch sẽ
  1. Tập thể dục tại nhà

Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh bằng cách ngủ đủ giấc, tập thể dục đơn giản tại nhà để nâng cao sức khỏe.

Bằng các bài tập về yoga tiền sản, đi bộ quanh nhà… mẹ bầu vừa nâng cao sức khỏe trong mùa dịch, vừa chuẩn bị cho kỳ vượt cạn sắp tới.

Tập các bài tập vận động nhẹ tại nhà để nâng cao sức khỏe
  1. Bổ sung chất dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng

Ăn chín uống sôi, bổ sung đầy đủ chất đạm, vitamin và khoáng chất như axit folic, sắt và đặc biệt nhiều canxi.

Đảm bảo bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé
  1. Chọn bệnh viện uy tín đi sinh

Để đảm bảo “mẹ tròn con vuông” trong mùa dịch, các mẹ nên tìm hiểu và lựa chọn bệnh viện uy tín, chất lượng đã được kiểm nghiệm cũng như phù hợp với tình hình kinh tế của gia đình.

  1. Chuẩn bị tài chính khi sinh con

Song song với việc tăng cường các hoạt động phòng chống dịch Covid-19 thì mẹ cũng cần có những giải pháp tiết kiệm chi tiêu cho gia đình. Để giải quyết bài toán này, mẹ có thể chọn mua 1 gói bảo hiểm dành riêng cho cả mẹ và bé.

Đây là giải pháp bảo vệ toàn diện cho cả 2 mẹ con trước các rủi ro biến chứng thai sản. Đồng thời đảm bảo tương lai của con sẽ có điều kiện phát triển tốt hơn và không làm các chi phí hàng ngày bị xáo trộn.

Lên kế hoạch các chi phí khi sinh con để có sự chuẩn bị tài chính tốt nhất

Ngoài ra, mẹ bầu cũng không nên quá lo lắng để tránh ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe.

Hơn ai hết, mẹ bầu hãy là chiến sĩ mạnh mẽ nhất để chiến đấu cho cả mẹ và con luôn nhé.

Cộng đồng bầu – Chuyên gia bầu của mẹ!

0 0 votes
Đánh giá bài viết
Thông báo về
0 Góp ý
Inline Feedbacks
View all comments