CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG ĐÚNG CHUẨN CHO MẸ BẦU

Người mẹ cần có chế độ khi mang thai để đạt được cân nặng phù hợp giúp em bé phát triển đến một kích thước khỏe mạnh. Nhưng tăng cân quá nhiều hoặc quá ít có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho cả hai mẹ con.
👉 Tăng cân quá nhiều khi mang thai làm tăng nguy cơ bị bệnh tiểu đường thai kỳ và huyết áp cao ở người mẹ. Nếu mẹ thừa cân hoặc béo phì khi mang thai, các vấn đề sức khỏe khác sau này cũng cao hơn. Bé sinh ra cũng có nguy cơ béo phì và các vấn đề về cân nặng.
👉 Tăng cân lành mạnh giúp thai kỳ nhẹ nhàng và sinh nở dễ dàng hơn. Nó cũng có thể giúp mẹ dễ dàng lấy lại cân nặng bình thường sau khi sinh.

💟 Nên tăng bao nhiêu cân trong thai kỳ?
Tăng bao nhiêu cân tùy thuộc vào chỉ số khối cơ thể (BMI) trước khi mang thai.

💟Mẹ nên tăng cân thế nào để an toàn và khỏe mạnh:
👉 3 tháng đầu nên tăng bao nhiêu cân?
👉 Sau 3 tháng đầu, mỗi tháng nên tăng bao nhiêu cân cho đến lúc sinh.

💟 Nên ăn và uống bao như thế nào trong thai kỳ?
Chọn lựa đồ ăn, thức uống và số lượng calo thế nào để giúp mẹ và em bé tăng cân đúng mức?
Cần ăn bao nhiêu thực phẩm và bao nhiêu calo phụ thuộc cân nặng trước khi mang thai, tuổi của mẹ và tốc độ tăng cân?

Trong chế độ khi mang thai lành mạnh, mẹ nên bổ sung những loại thực phẩm cụ thể nào?

💟 Tất cả sẽ được chia sẻ tại Lớp Học tiền sản “CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG ĐÚNG CHUẨN CHO MẸ BẦU” diễn ra vào thứ 7, ngày 26 tháng 11 năm 2022.
👉 Vào lúc: 9h00 – 12h00
👉 Địa điểm: Hội Trường nhà G Bệnh Viện Phụ Sản Trung ương, 43 Tràng Thi, Hoàn kiếm, Hà Nội.

𝗜𝗻𝗯𝗼𝘅 𝗳𝗮𝗻𝗽𝗮𝗴𝗲 hoặc nhập thông tin để đăng ký tại: https://forms.gle/YAPhPgZUVA1CF1BG8

———————-

Tải app Cộng Đồng Bầu để cập nhật lịch lớp tiền sản và các ưu đãi dành riêng cho thành viên Cộng Đồng Bầu
📱 𝐢𝐎𝐒: http://apple.co/3Br663P
📱 𝐀𝐧𝐝𝐫𝐨𝐢𝐝: https://bit.ly/app_cdb_android
🌐 𝐰𝐰𝐰.𝐜𝐨𝐧𝐠𝐝𝐨𝐧𝐠𝐛𝐚𝐮.𝐜𝐨𝐦.𝐯𝐧
#congdongbau #lophoctiensan #hoithaotiensan #Elevit